Bạn có biết thường xuyên bị mất ngủ, mệt mỏi làm da sạm đi, khô khan và dễ bị mụn, lão hóa. Không chỉ chăm chăm làm đẹp từ bên ngoài. Chăm sóc sắc đẹp từ bê trong không thể coi nhẹ. Mách bạn cách làm sữa giàu dưỡng giúp da sáng đẹp từ bên trong.
Cách làm sữa giàu dinh dưỡng giúp da sáng đẹp từ bên trong
Cách làm sữa giàu dinh dưỡng giúp da sáng đẹp từ bên trong.
Những ngày giao mùa hay mưa nắng thất thường làm cho cơ thể mệt mỏi, chán ăn, mất ngủ,...không những sức khỏe bị ảnh hưởng nghiêm trọng, làn da cũng ủ rũ, héo úa nhanh chóng. Một nghiên cứu mới đây của Đại học Baylor cho thấy uống 1.000 mg curcumin hàng ngày có thể có tác dụng tương tự như dùng thuốc chống trầm cảm, giảm căng thẳng, ngủ ngon, tăng sức đề kháng.

Uống sữa nghệ mỗi ngày giúp da khỏe mạnh từ bên trong

Nghệ rất giàu chất curcumin, một chất chống oxy hóa giúp cơ thể sản xuất ra nhiều serotonin và dopamine. Cả hai đều được ví như tên lửa làm bạn xua tan mệt mỏi, năng động, tràn đầy sức sống. Một chất tự nhiên chống vi khuẩn, sát khuẩn và chống viêm. Tiến sĩ Sanja Gupta nói uống trà bột nghệ để làm dịu các dây thần kinh trước khi đi ngủ như một thuốc an thần tự nhiên.

Thêm một ít quế, hạnh nhân và gừng tăng sức đề kháng cho cơ thể, làm ấm cơ thể trong những ngày đông, uống thường xuyên làm da hồng hào, trắng sáng. Thêm một ít mật ong cho hương vị thêm thơm ngon, mỗi ngày thưởng thức ly sữa giàu dinh dưỡng giúp da sáng đẹp từ bên trong.

Cách làm đẹp da từ bên trong.

Nguyên liệu:
  • 1 chén sữa (chọn loại bạn thích nhất, có thể là sữa hạnh nhân).
  • ½ - 1 muỗng cà phê bột nghệ.
  • 1 muỗng cà phê quế.
  • ¼ muỗng cà phê gừng.
  • 1 muỗng cà phê mật ong.
Thực hiện:
  • Đun nóng sữa hạnh nhân trong một chảo nhỏ. 
  • Khi sữa ấm (không nóng) khuấy bột nghệ, quế, gừng theo đúng tỷ lệ trên.
Cách làm sữa giàu dinh dưỡng giúp da sáng đẹp từ bên trong
  • Thêm mật ong vào và thưởng thức.
Cách làm sữa giàu dinh dưỡng giúp da sáng đẹp từ bên trong
  • Tốt nhất bạn nên uống trước khi ngủ.
Cảm giác mỗi ngày uống một ly sữa dinh dưỡng này, tôi thấy cơ thể thật sảng khoái hơn bất kỳ loại thuốc bổ nào, hơn hết, da tôi trở nên hồng hào và đẹp tự nhiên từ bên trong. Bạn hãy thử ngay và cảm nhận sự tuyệt vời của nó. Xem thêm một số cách làm sinh tố lạ miệng với trái cây nhiệt đới giúp đẹp da từ bên trong nữa nha.

Chúc các bạn thành công!

=>Tham khảo thêm: Vũ khí bí mật tiêu diệt mụn trắng da đến không ngờ

Nguồn: Top dáng đẹp.

Post a Comment

Powered by Blogger.