Sinh tố dưa hấu đánh bay cái nóng mùa hè, một thức uống với hương vị tuyệt vời, mát lành, cung cấp cho cơ thể đầy đủ vitamin và khoáng chất đánh bay cái nóng mùa hè.

Tự làm sinh tố dưa hấu thần thánh đánh bay cái nóng mùa hè
Sinh tố dưa hấu rất có lợi cho sức khỏe bạn có biết?

Sự kết hợp của dưa hấu, dưa chuột, nước dừa, bạc hà và chanh giúp giải độc tố ra khỏi cơ thể, giảm căng thẳng. Dưa hấu với hàm lượng 92% là nước, nhiều vitamin A, C, chất xơ, beta-carotene và muối bù nước cần thiết giữ nước cho cơ thể. Nên 1 ly sinh tố dưa hấu và dưa chuột tốt gấp nhiều lần so với 1 ly nước trong việc làm mát và giữ ẩm cơ thể.

# Cách thực hiện ly sinh tố thần thánh:

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • Một quả dưa hấu.
  • Một quả dưa chuột.
  • Lá bạc hà tươi.
  • Nước dừa.
  • Nước chanh.
  • Đá lạnh.
  • Một con dao.
  • Một máy xay sinh tố.
  • Cốc và muỗng.

Thực hiện:

Bước 1: Bỏ vỏ và cắt nhỏ quả dưa hấu bỏ vào máy xay:

Tự làm sinh tố dưa hấu thần thánh đánh bay cái nóng mùa hè

Bước 2: Thêm ½ chén nước dừa:

Tự làm sinh tố dưa hấu thần thánh đánh bay cái nóng mùa hè

Bước 3: Bỏ vỏ và cắt nhỏ ½ quả dưa chuột thêm vào chung trong máy xay:

Tự làm sinh tố dưa hấu thần thánh đánh bay cái nóng mùa hè

Bước 4: Thêm 1/2 chén lá bạc hà tươi:

Tự làm sinh tố dưa hấu thần thánh đánh bay cái nóng mùa hè

Bước 5: Thêm 1 muỗng nước cốt chanh và xay nhuyễn hỗn hợp trên:

Tự làm sinh tố dưa hấu thần thánh đánh bay cái nóng mùa hè

Tự làm sinh tố dưa hấu thần thánh đánh bay cái nóng mùa hè

Rót sinh tố ra cốc và thêm ít đá vào bạn đã có một ly sinh tố thơm ngon, giàu dưỡng chất, ít calo và rất tươi mát cả về màu sắc lẫn hương vị. Cùng thực hiện luôn nào các bạn, giảm nhiệt mùa hè chỉ với những bước đơn giản.

Chúc các bạn thành công!




Nguồn: Top dáng đẹp

Post a Comment

Powered by Blogger.