Ngoài việc sử dụng các loại hoa quả, thực phẩm làm các loại mặt nạ dưỡng trắng da thì bạn có thể dùng chúng để làm ra những cốc sinh tố ngon, bổ, rẻ và còn giúp bạn dưỡng trắng làn da một cách bất ngờ.

Các loại sinh tố trái cây giúp làm trắng da từ bên trong  Fruit smoothie
Top những sinh tố trái cây giúp làn da bạn khỏe mạnh từ bên trong!
Nào cùng dangdepvn tìm hiểu những loại sinh tố uống vào giúp làm trắng da từ bên trong nhé!

#1. Sinh tố cà chua, đu đủ và sữa chua:

Nguyên liệu:
  • ¼ quả đu đủ
  • Nửa quả chanh
  • 1 hộp sữa chua
  • 10 quả cà chua bi

Cách làm
  • Bạn gọt vỏ đu đủ, bỏ cuống và rửa sạch cà chua, chanh vắt lấy nước rồi lọc bỏ hạt.
  • Cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn.
  • Vậy là bạn đã có 1 cốc sinh tố thơm ngon, bổ dưỡng rồi.
sinh tố cà chua và đu đủ giúp làm trắng da từ bên trong

Sự kết hợp của đu đủ, sữa chua, chanh và cà chua giúp bạn cải thiện cấu trúc da, giúp da tăng cường trao đổi chất. Ngoài ra còn giúp sản sinh ra nhiều vitamin C và vitamin E, là loại vitamin rất tốt cho da, giúp bạn làm trắng da hiệu quả.

#2. Sinh tố cam và nho:

Nguyên liệu
  • 10ml mật ong.
  • 1 lát gừng.
  • 1 quả cam.
  • 15 quả nho.

Cách làm
  • Đầu tiên bạn gọt sạch vỏ cam, tách ra từng múi và bỏ hạt ra.
  • Nho bạn rửa sạch rồi bỏ hạt, gừng thì bạn cắt nhỏ .
  • Sau đó cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
  • Bạn cho hỗn hợp ra cốc là đã có cốc sinh tố cam và nho rồi, nếu bạn uống ngọt thì cho thêm mật ong vào khuấy đều để uống.
sinh tố cam và nho giúp làm trắng da từ bên trong

Với lượng vitamin C phong phú trong cam và nho giúp bạn thúc đẩy việc trao đổi chất trong cơ thể, tốt cho hệ tiêu hóa, ngừa thiếu máu, táo bón, giúp bạn có làn da trắng hồng mịn màng.

#3. Sinh tố dâu tây và dưa lê:

Nguyên liệu
  • ½ quả dưa lê.
  • 5- 6 quả dâu tây.
  • Đá viên.

Cách làm
  • Dâu tây bạn chọn những quả có màu tươi và không bị sâu, rửa sạch và bỏ cuống.
  • Dưa lê bạn gọt vỏ, bỏ sạch hạt.
  • Cho cả 2 vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn, cho hỗn hợp ra cốc để uống .
sinh tố dâu tây và dưa lê giúp làm trắng da từ bên trong

Bạn có thể cho thêm đá vào nếu sinh tố quá đặc và cho cốc sinh tố mát hơn, ngon hơn. Đây là công thức làm đẹp da từ bên trong rất hiêu quả, chống lại quá trình lão óa da, mang lại cho bạn làn da trắng đẹp, mịn màng.

#4. Sinh tố xoài và chuối:

Nguyên liệu
  • 1 cốc sữa đậu nành.
  • 1 quả xoài chín.
  • 1 quả chuối.

Cách làm
  • Xoài bạn gọt vỏ cắt thịt xoài từng miếng nhỏ, chuối cũng bỏ vỏ cắt khúc.
  • Sau đó cho sữa đậu nành, xoài, chuối vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
  • Bạn cho hỗn hợp sinh tố ra cốc rồi khuấy đều là có thể uống rồi.
sinh tố xoài  giúp làm trắng da từ bên trong

Sự kết hợp chuối với xoài giúp bạn nuôi dưỡng da từ bên trong, cho bạn làn da trắng hồng như ý.

Trên đây là những cách làm các loại sinh tố ngon, rất tốt cho sức khỏe mà cũng giúp bạn làm trắng làn da toàn thân rất tuyệt vời. 

Chúc bạn có làn da trắng hồng như ý!

Nguồn: Dangdepvn.com

Post a Comment

Powered by Blogger.